« Il faut méditer sur ce qui procure le bonheur, car lui présent nous avons tout, Et lui absent nous faisons tout pour l’avoir »
Epicure
Parmi toutes les quêtes, celle du bonheur est centrale ; mais pour l’atteindre, savons-nous vraiment ce qui définit le bonheur ?
En fonction de la définition que nous donnons au bonheur, nous pouvons soit nous engager dans un voyage vers une destination à laquelle on n’arrive jamais, ou mettre en place des choses qui vont améliorer notre qualité de vie.
Une fois que notre esprit acquiert un peu de tranquille stabilité par la pratique de la pleine présence il est temps de l’entrainer par des exercices pédagogiques afin d’avoir plus d’ouverture d’esprit et de bonté de cœur, pour soi et le monde.
L’AMT est un protocole laïc et humaniste, en 8 étapes, basé sur la pratique de Lojong, l’entrainement de l’esprit, un résumé essentiel de la Voie Universelle. Ce séminaire est fondamental pour tous les étudiants et pratiquants des enseignements de Bouddha mais aussi pour toute personne en quête de l’expérience libératrice et de l’ouverture du cœur.
Il ne va pas nous donner des clés pour changer les événements de notre vie mais pour les vivre autrement. Il y aura toujours des belles choses mais aussi des choses difficiles qui vont parsemer notre quotidien, nous ne pourrons jamais changer cela. Mais notre façon de vivre ces événements est liée à notre esprit. Nous pouvons donc changer d’esprit pour changer de vie. L’AMT est très pragmatique et propose un certain nombre de pratique et d’exercices à intégrer au quotidien. Ce dernier devenant ainsi un terrain de pratique de chaque instant.
Dispensé en 7,5 jours, l’AMT sera suivi d’un accompagnement sur 2 mois afin de permettre à tout un chacun de découvrir, d’approfondir et de s’entraîner à la pleine présence altruiste, suivant un rythme quotidien, grâce à des supports et un carnet d’entraînement.
